Главная \ Спортивный отдых \ Конные прогулки по лесу

Конные прогулки по лесу

252

 

Один из самых полезных видов отдыха - верховая езда.

Контакт с лошадью не только даст вам расслабиться, но и вылечит. Поездка в седле является тонизирующей как для вашего физического, так и для морального состояния. Прогулка верхом принесет пользу мышцам ног, спины и бедер, а также улучшит кровоснабжение. Врачи очень рекомендуют набирающую популярность иппотерапию (регулярные конные прогулки) для улучшения общего самочувствия.  

Польза конных прогулок.

Основными положительными моментами верховой езды на лошадях является, естественно, постоянное нахождение на свежем воздухе, среди группы людей, которые требуют  внимание и собранности, что позволяет укрепить нервную систему и увеличить уровень стрессоустойчивости. Хорошее настроение и заряд бодрости.   Общение с лошадьми, которые заряжают человека особенной энергией.  Животные передают человеку свое спокойствие и силу, что в свою очередь вселяет в человека уверенность.  Во время конных прогулок за лошадью необходимо ухаживать. Для детей это возможность привить чувство ответственности, любви и заботы.  Во время верховой езде на лошади работают все группы мышц, осанка выравнивается, улучшается координация движений и реакция.  При верховой езде улучшается обмен веществ, что приводит к сжиганию жиров в организме.    Необходимо отметить, что чем выше скорость езды, тем больше дается нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Например, шаговая езда на лошади обеспечивает равномерную и щадящую нагрузку на все группы мышц.  Езда рысью обеспечивает постоянную работу мышцы ног и спины, а также позволяет развить чувство равновесия.  При правильном дозировании такой езды, этот вид спорта  становится универсальным. Поэтому его все чаще стали использовать в санаториях. В процессе реабилитации конные прогулки помогают восстановить мышечный тонус, улучшить координацию и так далее.